公益瑜伽进长廊，邻里“伽”倍美好

一起(yìqǐ)上赛场，人人享健康！ 2025年上海(shànghǎi)城市业余联赛 多场赛事活动等你来报名挑战(tiǎozhàn) 快来和小体一起享受运动的乐趣(lèqù)！ “曲阳(qūyáng)杯”桥牌友谊赛 1.专业赛事，公平竞技：本次比赛执行中国桥牌协会2018年审定的《中国桥牌竞赛规则》及(jí)《中国桥牌竞赛规则补充规定(bǔchōngguīdìng)》（2020年度），采用豪威尔轮转个人赛制，保证每位选手(xuǎnshǒu)都能与(yǔ)其他选手充分合作，公平竞争。 2.丰厚奖品，激励满满：决赛不仅有奖杯、证书等荣誉奖励(jiǎnglì)，还有(háiyǒu)丰富的赛事纪念品。各居委预赛和决赛的参赛选手都能获得(huòdé)纪念品，快来赢取属于你的荣耀与礼物！ 3.广泛参与，全民共享：面向曲阳路街道(jiēdào)辖区内各企事业单位、居民小区桥牌爱好者，无论你是桥牌高手还是业余爱好者，都能在这里(zhèlǐ)找到(zhǎodào)属于自己的舞台。 1.居委(jūwěi)预赛：2025年6月13日-23日，各(gè)居委自行选择比赛场地，家门口的赛事，让你参与更便捷。 2.街道(jiēdào)决赛：2025年6月27日，在虹口区运动健康中心举行，顶级的比赛场地，为你带来更优质(yōuzhì)的比赛体验。 1.联系人(liánxìrén)：倪老师 13917392674 2.邮箱地址(yóuxiāngdìzhǐ)：13917392674@126.com 3.本次比赛不收取报名费，承办方还将为大家购买相关(xiāngguān)保险，你只需尽情享受桥牌带来(dàilái)的快乐。 五角场(wǔjiǎochǎng)杯3V3篮球赛 6月27日（周五(zhōuwǔ)）18:00 6月(yuè)27日（周五）18:30 洛克公园江湾(jiāngwān)体育场店（杨浦区国和路346号） 参赛年龄为18-45周岁，每队限4名(míng)队员参加 1.比赛为3人制(rénzhì)篮球赛。 2.比赛形式：比赛进行分组循环赛 。共计16支队伍抽签(chōuqiān)，分为4组，每一场比赛时间为10分钟，前9分钟不停表，最后一分钟按规则停表，未(wèi)提及规则以FIBA最新三对三规则为准(wèizhǔn)。 3.报名邮箱(yóuxiāng)：wjchjd@126.com 4.报名截止(jiézhǐ)时间：6月20日（周五）12:00前 5.每一场比赛时间(shíjiān)为10分钟，前9分钟不停表，最后一分钟按规则(guīzé)停表。 *各单位确保本单位参赛队员无心脏病、血管性(xuèguǎnxìng)疾病等突发性疾病，一旦表格上交主办方，主办方将(jiāng)默认参赛队员身体健康，适合参赛。 上海市健身瑜伽楼宇(lóuyǔ)白领赛 6月(yuè)21日（星期六） 闵行区颛桥镇文体中心（都市路(lù)2699号） 单人、双人(shuāngrén)、集体（3-9人） 1.本市各市级(shìjí)机关、各区、各高等院校、行业体协、企业集团、健身俱乐部等均可组队报名(bàomíng)参赛。 2.扫描下方二维码即可报名(bàomíng) 3.每队可报(kěbào)领队、教练员各1名，参赛运动员人数不限，每位运动员限报(xiànbào)2项。 4.参赛选手须身体健康(shēntǐjiànkāng)、具备参与本项目的身体健康条件。 5.报名截止(jiézhǐ)日期为6月16日。 李老师(lǐlǎoshī)：13045657234 （一）按照《2025年上海(shànghǎi)城市业余联赛竞赛规程总则》，采用国家体育总局社体中心、全国瑜伽运动指导(zhǐdǎo)委员会最新审定的《健身瑜伽竞赛规则及裁判法》（试行）和《2018健身瑜伽体位标准》（试行）（以下简称(jiǎnchēng)《体位标准》）执行(zhíxíng)。 （二）竞赛(jìngsài)规定体式：各项目只进行自编套路比赛。 （三）自编套路的要求(yāoqiú)： 1.自编套路体式在《体位标准》中选取，动作必须包含前屈、后展、扭转、平衡、倒置五个类别，并(bìng)合理编排(biānpái)套路。 2.单人自编套路竞演时间120±5秒(miǎo)。 3.双人和集体自编套路竞演(jìngyǎn)时间180±5秒。 4.编排与音乐契合，有艺术美感，发型(fàxíng)整齐、妆容自然且贴合主题（音乐及背景自备，如无则(rúwúzé)统一用大会通用音乐及背景）。 5.双人和集体自编套路须有肢体连接(liánjiē)的体式，运动员配合默契，情感(qínggǎn)交流自然，且开始和结束须有固定造型。 6.集体项目必须完成5个规定体式，至少有(yǒu)3次队形变换。 （四）在本项目赛事和活动中，处理赛纪、赛风等事件(shìjiàn)，由本届城市业余联赛项目竞赛委员会裁决(cáijué)为最终裁决。 1.集体项目：每个(měigè)项目8名以上（含8名）运动队参赛的，录取前8名；不足8名，按实际参赛队录取名次；前3名颁发奖牌(bānfājiǎngpái)和成绩(chéngjì)证书及奖金，4-8名颁发成绩证书。 2.个人(gèrén)项目：每个单项8名以上（含8名）运动员(yùndòngyuán)参赛的，录取(lùqǔ)前8名；不足8名，按实际参赛人数录取名次；前3名颁发奖牌和成绩证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。 3.双人项目：每个单项8名(míng)以上（含8名）运动员(yùndòngyuán)参赛的，录取前8名；不足8名，按实际参赛人数录取名次；前3名颁发奖牌和(hé)成绩证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。 4.设(shè)优秀代表队1个、优秀教练员1名、“最佳配合奖”1名、最佳体位奖1名、最佳人气奖1名，颁发(bānfā)荣誉证书。 来源：新民晚报 作者(zuòzhě)：上海体育